私人游泳教練一對一

對象: 幼童至年長者

課堂: 一堂為一小時, 一對一學習游泳學生上課更為尊心, 時間更為彈性, 教練可以因不同學生的能力更改課程


游泳班初學(4 - 6人一組)

對象: 小童 (4歲至11歲)
        青少年 (12歲至17歲)
        成人 (18歲至60歲)

課堂: 為 8 堂 (一堂為一小時)

內容: 學習基本吸氣, 呼氣, 浮水 和 任選學習一款基礎游術, 包括蛙泳和捷泳(稱爬泳/自由式)

游泳班中班(4 - 6人一組)

對象: 小童 (4歲至11歲)
        青少年 (12歲至17歲)
        成人 (18歲至60歲)

(P.S. 需懂得基礎或一種游術或以上)

課堂: 為 8 堂 (一課堂為一小時)

內容: 溫習基礎游術, 教授高階游泳技巧, 自選一至兩款, 包括蛙泳和捷泳（自由式)、仰泳（背泳）和蝶泳 改良學生故有和犯錯的游泳姿勢 教授轉池和跳水技巧

游泳訓練班(學同操水) (4 - 6人一組)

對象: 中小學游泳隊學生

課堂: 一星期, 兩個課堂, 每堂為兩小時

內容: 幫助學生有效地運用高階游泳技巧 幫助學生磨練技術和改善, 獲得游泳更快更皆成績 更有效地熟習轉池和跳水技巧





 


強身健體游泳班(4 - 6人一組)

對象: 成人 (18歲或以上)

課堂: 為 8 堂 (一堂為一小時)

內容:游泳教練兼職為健身教練, 懂得如何利用游泳達到強身健體 和 減肥之用 教練會為每位學生設計一套有效增強肌肉和肌力的健身游泳操 成人強身健體游泳班課堂節奏會比普通游泳班快和燃燒體力

(P.S. 派發私人教材,學生可以在家中運動, 配合游泳班課程, 數堂後,便會有顯注成績)



女子游泳班(4 - 6人一組)

對象: 成人 (16歲或以上)

課堂: 為 8 堂 (一堂為一小時)

內容: 學習基本吸氣, 呼氣, 浮水 和 任選學習一款基礎游術, 包括蛙泳和捷泳(稱爬泳/自由式)



Hydrotherapy 水治療法班(4 - 6人一組)

對象: 無分年齡 , 風濕, 痛症等

課堂: 為 8 堂 (一堂為一小時)

內容:水療已被證明有用的物理治療，既能幫助人放鬆身心，緩解輕微的疼痛和痛苦。在水中進行治療，滅少日常對骨骼和關節勞損少。水還提供了抵抗運動，這有助於增強肌肉力量



特殊兒童訓練班 (3歲至11歲)

對象:  弱智人士 (輕度)、過度活躍症、亞士保加症、自閉症 、學習遲緩

課程:  為 8 堂 (一堂為一小時)

程序:拉筋, 基本認知, 實習技術, 溫習, 軟刷按摩 (軟刷家長自行準備, 向教練購買) 課堂內容: 課程由治療師提供意見, 由專業游泳教練教授!!!!! ***特殊兒童學習游泳的好處,參考 游泳與健康分頁 !!